番茄土豆萝卜汤的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、养颜、美容护肤等功效；可与豇豆、醋、牛腩搭配；与柿子、西红柿、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿、下气、解毒等功效；与地黄、人参、首乌相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、增强免疫力、抗衰老等功效；可与山楂、芥蓝、鲫鱼搭配；与猪肝、河蚌、黄瓜相克，同食可能会引起不适；