| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 总量 | 527克 | 韩式辣酱烧鸡翅热量/卡路里976千卡 | |||
 热量976千卡,相当于田径130分钟消耗的热量450 | |||||
1、按照1:3:2的比例先调好酱。顺序:韩式辣椒酱，酱油，白糖。
2、倒适量的油加热后煎鸡翅
3、鸡翅煎至两面焦黄后倒水没过鸡翅
4、倒入酱汁大火烧开后转小火20分钟。
5、大火收汁，加盐味精，起锅。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、提高免疫力、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、提鲜、防癌等功效；
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