| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 613克 | 冰糖橙子甜汤热量/卡路里703千卡 | |||
 热量703千卡,相当于刮胡子352分钟消耗的热量120 | |||||
1、橙子用盐和温水洗净表皮，以免脏物残留，切片待用，可以切薄点。
2、将水和橙子一起放入锅中，大火，水开后加入冰糖关小火熬制15分钟。
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、清肠通便、促消化等功效；可与蜂蜜搭配；与槟榔、虾、牛奶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、解毒、清热除火等功效；可与银杏、黑芝麻、银耳搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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