宝宝卡通餐 小汽车卡通餐的热量和减肥功效

米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、聪耳明目、止泻等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

油菜的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、强骨抗压、抗癌等功效；可与明虾、豆腐、鸡肉搭配；与山药、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、胃肠蠕动、下气等功效；可与狗肉、西瓜、卷心菜搭配；与辣椒、白酒、柚子相克，同食可能会引起不适；

芝麻酱的热量381千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；不利含量：钠盐含量过高；具有祛风润肠、预防高血压、滋补养生等功效；可与油麦菜搭配；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有清热解毒、护肤、润肺利咽等功效；可与荠菜、肥牛、羊排搭配；与牛奶、地瓜、菠萝相克，同食可能会引起不适；