电压力锅做果脯发糕的热量/卡路里_电压力锅做果脯发糕的做法

1、准备食材。
2、把牛奶到入面粉中搅匀，放入酵母。
3、蛋黄和蛋清分开，将蛋清用搅拌器打入泡沫状。
4、蛋黄打匀后与奶油，白糖混合在一起。
5、将蛋黄到入面粉中，再将蛋清慢慢加入左右搅匀，注意不要打圈，用盖子盖好，放置2小时。面粉发了以后到入电压力锅。到入之前锅内抹一层黄油，上面撒上果脯，用蛋糕档。熟后恒温20分钟。
6、发糕出锅后，切成你喜欢的形状。

面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、养胃、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、养颜、防治近视等功效；可与桃、甘蔗、草莓搭配；与杨梅、空心菜、白砂糖相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、除口臭、舒缓肝气等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

果脯的热量337千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴补虚、增进食欲、强身健体等功效；

电压力锅做果脯发糕的热量和减肥功效