| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 澄粉 | 克 | 156千卡 | 312千卡 | ||
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | ||
| 总量 | 474克 | 糯米可爱雪兔热量/卡路里1431千卡 | |||
 热量1431千卡,相当于上课795分钟消耗的热量108 | |||||
1、糯米面团和馅料前面的中式糯米团子比较详细，这里就不罗嗦了，取粉色火龙果皮面团包人馅料
2、包好后略微整成椭圆形
3、取紫色面团搓成长方形，沾少许水按照图片包人粉色面团
4、用花椒种子做兔子的眼睛，取紫色的面团做出兔子的小鼻子
5、取紫色面团做出兔子的耳朵
6、垫上粽子叶，水开上笼蒸6-8分钟左右出锅，不能蒸的时间长了哦
7、可爱的雪兔
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、壮气提神、止渴等功效；可与莲藕、枣、兔肉搭配；与仔鸡、鸡翅、莲子相克，同食可能会引起不适；
澄粉的热量312千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脑、通便、祛脂降压等功效；
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