面包机版海绵蛋糕的热量/卡路里_面包机版海绵蛋糕的做法

1、土鸡蛋三个，打到干净无水的盆里，与白糖混合后打至发泡。打蛋器拎起来滴下去没有残留就差不多了
2、找一个筛子，分2～3次把低筋面粉筛入打好的蛋液中，用那种硅胶刮刀搅拌均匀。休息一定要从下往上翻着搅，不要转圈，不然发好的蛋液会消泡的，做出来的蛋糕会欠缺蓬松感
3、把配置好的蛋液倒入面包桶，加入融化的黄油和牛奶，启动搅拌程序搅拌大约30秒即可！
4、加入泡打粉和干酵母，选择发酵程序，工作时间大概一个小时左右。结束后选择烘烤程序，设定时间40分钟就可以了。
5、好啦，烤好出炉咯！用的是土鸡蛋所以蛋糕看起来黄灿灿的，老妈下班进门的时候就说问到了一股鸡蛋香气！我选的是中间烧色所以边缘看起来有一点点黑，其实没有烧糊哦！介意的亲选择浅烧色就可以啦！

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、美容护肤、延缓衰老等功效；可与牡蛎、西红柿、海虾搭配；与糖精、桔子、菠萝相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、解盐卤毒、润肺生津等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、养颜、治疗便秘等功效；可与草莓、黑豆、蜂蜜搭配；与钙粉、菜花、韭菜相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、加饱腹感等功效；

玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有益气生津、补中和血、大便秘结等功效；

面包机版海绵蛋糕的热量和减肥功效