| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金桔 | 克 | 275千卡 | 55千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 993千卡 | 397千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 纯净水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 1283克 | 金桔茶热量/卡路里1404千卡 | |||
 热量1404千卡,相当于侧泳176分钟消耗的热量480 | |||||
1、用淡盐水浸泡三小时
2、切成两半，把种子挖出来
3、把金桔和柠檬都切成小块，放在不沾锅熬成粘稠状
4、放凉后盛入密封盒
5、酸酸甜甜的，很好喝哦
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、延缓衰老、开胃生津等功效；与牛奶、黄瓜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、生津止渴、润肺止咳等功效；可与银杏、鸭梨、高粱搭配；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、生津解暑、抗菌消炎等功效；可与鸡肉、羊排、马蹄搭配；与山楂、山楂干、牛奶相克，同食可能会引起不适；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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