寝室版草莓酱的热量/卡路里_寝室版草莓酱的做法

1、这些就是我在逛街的时候收来的处理草莓，切块就好，大小随意。加糖（糖随意，可以在草莓上粘住一层就好。）搅拌均匀后静置30分钟到3个小时不等（如果不着急，等一个晚上也是可以有的）这张照片就是半个小时之后的状况（寝室的一群饿狼等不及，所以半个小时后就开始做了）
2、挤入适量柠檬汁再加点糖（多少都可以，绝对不会酸。个人怀疑这个是用来帮助凝固的，因为自己挤的有点多，果酱特别粘）将寝室用的电饭锅插电，开始煮饭模式（个人表示，寝室的锅只有煮饭和保温两种模式，所以，只要你们有锅，就一定可以做）
3、熬吧，顺便把上面的浮沫撇掉哦。我们200w的小锅熬了快一个小时，当然，一定要记得搅拌搅拌再搅拌。坐等饭锅跳闸就好了，如果觉得太稀就再熬一会。
4、做好了，放到布丁瓶里，盖上盖子，目前已经两天了，还没坏呢
5、从寝室的那帮饕餮手里抢下来的，照了一张侧面照。无论是长得还是味道和外面卖得都差不多哦，但是绝对安全放心啦啦啦~

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗便秘、明目、预防肠癌等功效；可与冰糖、酸奶、红糖搭配；与红薯、猪排、地瓜相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、开胃醒脾、生津等功效；可与羊排、鸡肉、马蹄搭配；与山楂、山楂干、牛奶相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、除口臭、保肝解毒等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

寝室版草莓酱的热量和减肥功效