| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 十三香 | 克 | 28千卡 | 348千卡 | ||
| 总量 | 613克 | 萝卜丸子热量/卡路里349千卡 | |||

1、萝卜擦丝,焯水,水分挤干,剁半碎

2、放盐,鸡蛋,胡椒粉,糖,十三香,面粉,搅拌. 能成型就可以放锅里炸了,感觉要炸透炸金黄需要炸挺久的 至少五分钟!

3、左边的就差不多炸好了

4、炸好了!前面这一盘是胡萝卜丸子,后面那一碗是白萝卜丸子! 挺好吃,就说感觉面有点多… 第一次炸东西!我给自己一百分
胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有解毒生津、防癌、增加食欲等功效;可与西瓜、黄豆、羊排搭配;与醋、白酒、山楂干相克,同食可能会引起不适;
白萝卜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解毒生津、帮助消化、下气等功效;可与北豆腐、猪肉、豆腐丝搭配;与木耳、柿子、何首乌相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有止血、消毒、提鲜等功效;与小豆、红豆、赤豆相克,同食可能会引起不适;
胡椒粉的热量316千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有散寒、温中下气、消痰解毒等功效;
十三香的热量348千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有提鲜、调味、增加食欲等功效;
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