| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼翅 | 克 | 196千卡 | 120千卡 | ||
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 486克 | 花胶鱼翅炖鸡热量/卡路里735千卡 | |||
 热量735千卡,相当于堵缝隙163分钟消耗的热量270 | |||||
1、花胶加鱼翅先浸泡半个钟，时间是够的
2、加入水开始炖1-2个钟左右，放着姜片
3、这就是成品，大家可以试试，其实很简单
花胶具有止血、散瘀消肿、养血等功效；
鱼翅的热量120千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有开胃、益虚痨、开胃进食等功效；
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、补虚健胃、健脾胃等功效；可与茼蒿、豇豆、薄荷搭配；与红薯、兔肉、狗肾相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
