醋溜白菜的热量/卡路里_醋溜白菜的做法

1、白菜掰开一片片的，然后切去叶子，只剩下这样的白菜帮。
2、一片片的片好，不要太小，这里要注意是片好，不是切的哦！这样子才入味！
3、叶子切成大片放另外一只盘子里
4、葱，姜，蒜切好备用
5、这是调好的汁！
6、锅中放好油，先放辣椒花椒，然后葱姜下锅炒到微微发黄的样子，放入白菜帮，迅速翻炒，炒两分钟左右再放入调好的汁！最后快出锅时放盐和蒜！酸甜可口的醋溜白菜出锅喽！！
7、辣椒有点点糊了，但是不影响味道，老公一直称赞不错呢！

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、增强抵抗力、促进消化等功效；可与栗子、瘦肉、牛肚搭配；与羊肝、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、舒缓肝气、保肝解毒等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有解毒、护肝、消除疲劳等功效；可与黑木耳、桑葚、猪骨搭配；与猪骨汤、小米、菜心相克，同食可能会引起不适；

蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有增加食欲、促进消化、促消化等功效；

醋溜白菜的热量和减肥功效