酸甜甘蓝的热量和减肥功效

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、止咳、化痰等功效；可与蜂蜜、马蹄、羊排搭配；与牛奶、山楂、牛蛙相克，同食可能会引起不适；

橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清肠、帮助消化、软化血管等功效；可与蜂蜜搭配；与槟榔、牛奶、河蚌相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、促进胃肠蠕动、宁神等功效；可与大麦、枸杞、青鱼搭配；与海鲜、紫甘蓝、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；