| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 396千卡 | 354千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 70千卡 | 389千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 199克 | 宝宝磨牙棒热量/卡路里565千卡 | |||
 热量565千卡,相当于刷牙282分钟消耗的热量120 | |||||
1、鸡蛋打匀
2、加入糖粉，搅拌均匀
3、加入低粉，揉成面团，面团不能太湿，能成团即可，静置半小时左右
4、擀成0.5厘米厚长方形面皮，切成条
5、长条两头卷几卷，刷蛋液
6、180度，25分钟左右即可
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、解盐卤毒、润肺生津等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、解热烦、延缓衰老等功效；可与菠菜、圆生菜、银鱼搭配；与豆浆、茶叶、桔子相克，同食可能会引起不适；
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