蒸鱼的热量和减肥功效

蒸鱼豉油的热量40千卡（每100克）；具有促进食欲、增进食欲、止痒消肿等功效；

葱丝具有预防高血压、滋阴补阳、降低胆固醇等功效；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、助阳、驱寒等功效；可与芥菜、海蟹、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有开胃消食、挡辐射、减肥等功效；可与海虾、豆腐、羊肉搭配；与南瓜、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；