| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青瓜 | 克 | 20千卡 | 11千卡 | ||
| 总量 | 184克 | 柠汁青瓜热量/卡路里20千卡 | |||

1、新鲜的青瓜一条。

2、切成这样一小段一小段的。

3、切一个柠檬,取其中一半挤出柠檬汁,用酱油,剁椒酱,醋,糖,盐,麻油,蚝油搅拌均匀,淋在青瓜上面就大功告成了。

4、柠檬汁的清香与青瓜混在一起,很清凉爽口。
青瓜的热量11千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;
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