| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 元宵 | 克 | 702千卡 | 319千卡 | ||
| 总量 | 220克 | 冻汤圆-元宵节值得一试的冰点小吃热量/卡路里702千卡 | |||
 热量702千卡,相当于溜旱冰94分钟消耗的热量450 | |||||
1、煮好汤圆，到汤圆漂起来一会，我煮的椰奶的，非常喜欢～
2、等煮好的汤圆稍稍凉一会，放回盒子里，放回冰箱冷冻。
3、等到冻好以后，想吃时先拿出来常温解冻十到二十分钟，就可以吃啦～
元宵的热量319千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有头晕眼花、止汗、体虚自汗等功效；
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