| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酥糖 | 克 | 444千卡 | 444千卡 | ||
| 糯米粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 汤圆 团圆月下团圆子，什么都可以做汤圆热量/卡路里1166千卡 | |||
 热量1166千卡,相当于烤面包466分钟消耗的热量150 | |||||
1、原料
2、切碎山楂糖加入一点水，按碎酥糖加入一点水
3、把酥糖分成小块放冰箱冷冻20分钟
4、加温水揉成面团取出40克放开水里煮熟捞出再放一起揉均，
5、揉好后醒20分钟
6、山楂直接包，冷冻后的酥糖更好包，
7、两种不同馅的汤圆，很美味呢！自己家有什么材料就开始做吧！
酥糖的热量444千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、补脑益智、舒筋活血等功效；可与红豆、香瓜、桑葚搭配；与莲子、鸡翅、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
