| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 614千卡 | 361千卡 | ||
| 木薯粉 | 克 | 107千卡 | 358千卡 | ||
| 黑芝麻 | 克 | 52千卡 | 517千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 花生粉 | 克 | 428千卡 | 428千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 35千卡 | 349千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 97千卡 | 389千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 576克 | 大理石花生汤圆-木薯粉添加热量/卡路里1842千卡 | |||
 热量1842千卡,相当于越野滑雪132分钟消耗的热量840 | |||||
1、买来的熟花生粉，我真是懒啊。
2、加入黑芝麻，盐，枫糖浆一起混合均匀。
3、揉成团子即可，放冰箱备用。
4、搓成一个个小圆子。
5、糯米粉，木薯粉，水混合。
6、揉成团。
7、取一半加入10g可可粉。
8、两个面团。
9、混合。
10、分成一个个小剂子。
11、包圆子。
12、不直接吃的话用湿毛巾包好防止干。
13、煮汤圆，煮到全部浮起来即可。
14、开吃～
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、补血、止汗等功效；可与鸭肉、枣、百合搭配；与鸡胸肉、鸡肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
木薯粉的热量358千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
花生粉的热量428千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有延年益寿、预防高血压、生津通乳等功效；可与海带、桑葚、杏仁搭配；与鸡腿、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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