| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 51克 | 辣椒丁炒蛋热量/卡路里85千卡 | |||

1、鲜辣椒切丁

2、蛋打放碗中打成蛋液

3、锅里放油倒进切好的辣椒丁

4、加盐翻炒

5、辣椒炒熟时,倒进蛋液

6、不停地炒动

7、炒至蛋完全凝固后

8、出锅即成。

9、炒好的辣椒丁炒蛋。不加任何调料,香辣好吃哦。
蛋的热量167千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;
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