| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | ||
| 草莓粉 | 克 | 22千卡 | 440千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 28千卡 | 349千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 肉馅 | 克 | 522千卡 | 227千卡 | ||
| 总量 | 516克 | 猫爪汤圆热量/卡路里935千卡 | |||
 热量935千卡,相当于跳板跳水312分钟消耗的热量180 | |||||
1、糯米粉加粥、温水慢慢加，直到不粘手，分成三个面团，小的2个加入草莓粉、可可粉
2、手上粘着干粉才不粘手，我不会传统汤圆的包法，只会捏馒头一样捏。
3、用可可粉、草莓粉搓成小丸子装饰，中间的肉球是先捏三角形粘上去，然后稍微整形下就OK啦
4、下锅煮，等到汤圆浮起来之后再加一点点冷水，再煮开就可以出锅啦，煮完的肉球更丰满了有木有
5、卡哇伊～～～
6、香菇野菜肉馅的
7、红豆沙馅的
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止虚汗、补中益气、舒筋活血等功效；可与百合、葡萄、赤小豆搭配；与仔鸡、鸡肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
草莓粉的热量440千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润燥、润肠胃、补肾气等功效；可与小白菜、香菇、扁豆搭配；与牛里脊、甘草、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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