酸辣粉的热量和减肥功效

菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治痔疮、促进生长发育、清洁皮肤等功效；可与猪血、香油、花生酱搭配；与丝瓜、猪里脊肉、猪肉相克，同食可能会引起不适；

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补中益气、消水肿、促进康复等功效；可与芹菜、葱、鸡蛋搭配；与韭菜、红螺、橄榄相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防动脉硬化、增强记忆、抗衰老等功效；可与菠菜、鲤鱼、莲子搭配；与秋黄瓜、黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

猪肉丁的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、润肌肤、润肠胃等功效；可与蕨菜、白菜、魔芋搭配；与雪花梨、鹌鹑、龟相克，同食可能会引起不适；