| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小芋头 | 克 | 321千卡 | 79千卡 | ||
| 总量 | 406克 | 奥尔良味炸芋头热量/卡路里321千卡 | |||
 热量321千卡,相当于俯卧撑40分钟消耗的热量480 | |||||
1、把竽头削去皮，切成滚刀块。加入cook100新奥尔良烤肉料腌制20分钟。
2、加入淀粉 锅中入油烧热，放入小芋头
3、炸到表皮酥脆到熟，捞出沥油。
小芋头的热量79千卡（每100克）；具有益胃、消肿止痛、化痰等功效；可与牛腩、牛肉、芹菜搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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