| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | ||
| 总量 | 522克 | 过油鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡,相当于打牌884分钟消耗的热量90 | |||||
1、鸡爪数个去指甲
2、加盐，酱油，料酒腌制1小时
3、放进烧好油的油锅里小火慢炸
4、途中翻动，注意哦，不要让油炸伤哦。
5、油炝3分钟左右关火，盖好锅盖，待油冷却后捞出沥油即成
6、装盘即成。
7、吃的时候配上辣椒油更辣更香。
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛脂降压、增强皮肤张力、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；
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