食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | ||
细砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | ||
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | ||
小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
肉松 | 克 | 215千卡 | 298千卡 | ||
总量 | 411克 | 紫菜肉松蛋糕热量/卡路里1697千卡 | |||
热量1697千卡,相当于骑马424分钟消耗的热量240 |
1、黄油软化加糖加盐搅拌均匀
2、打入两个鸡蛋继续搅拌
3、加入粉类搅拌均匀
4、海苔泡一下
5、加入肉松搅拌均匀
6、加入海苔搅拌均匀
7、装入模具
8、烤箱预热170度烤15min后150度烤10min就OK啦
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有舒缓肝气、增强免疫力、抗氧化等功效;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清理胃水、调味、帮助消化等功效;与赤豆、红豆沙、红豆馅相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、解热烦、健脑益智等功效;可与韭菜、黄豆、辣椒搭配;与红薯、味精、茶叶相克,同食可能会引起不适;
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