| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 家常多变饼热量/卡路里1612千卡 | |||
 热量1612千卡,相当于吹长号461分钟消耗的热量210 | |||||
1、准备好食材
2、和好面擀饼，然后把饺子馅抹上
3、把饼卷成卷，并用刀从中间切开
4、将分开的饼卷起来
5、用擀面杖擀饼，薄厚按照个人喜好
6、用电饼铛操作，最后的成饼
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、补虚、润肠等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、润肺补肾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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