香煎玉米杂粮饼的热量和减肥功效

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防高血压、降血脂、延缓衰老等功效；可与菜花、大蒜、白花椰菜搭配；与海螺、榅桲、海蛎干相克，同食可能会引起不适；

燕麦面的热量353千卡（每100克）；具有延年益寿、减肥、缓解压力等功效；可与河虾、橙子、皮皮虾搭配；与白糖相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、治疗便秘、美白等功效；可与桃、木瓜、黑豆搭配；与番茄酱、菜花、金桔相克，同食可能会引起不适；

泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；