| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 老冰糖 | 克 | 1191千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 683克 | 柠檬blingbling搅搅糖热量/卡路里1325千卡 | |||
 热量1325千卡,相当于摩托艇运动530分钟消耗的热量150 | |||||
1、把洗干净 切片装盘备用
2、开火熬制冰糖 加300克水熬化
3、熬好了以后水沸腾下柠檬片 熬至水份收干
4、一定要熬得很浓 待冷却后就会凝固 但是把握好时机 不然太稀会不能绞起来 太浓冷了就变成糖果啦哈哈哈
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、增强免疫力、延缓衰老等功效；可与马蹄、鸡肉、蜂蜜搭配；与山楂＋牛奶、牛奶、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
老冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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