| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶粉 | 克 | 968千卡 | 484千卡 | ||
| 棉花糖 | 克 | 954千卡 | 318千卡 | ||
| 花生 | 克 | 1701千卡 | 567千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 860克 | 特百惠牛扎糖热量/卡路里4156千卡 | |||
 热量4156千卡,相当于打桌球1662分钟消耗的热量150 | |||||
1、把所有料备好
2、可以用白条的棉花糖，我今天用的是才算的
3、现吃加些水果
4、花生用小旋风打碎
5、黄油化开
6、棉花糖倒锅里，小火
7、化开的棉花糖
8、火不大不小，使棉花糖化开但也不糊底不硬的火候
9、准备好奶粉
10、把奶粉倒入搅拌
11、花生等一起倒进去搅拌
12、趁热放冷冻盒子里，用压蓉棒压平，压蓉棒不沾哦
13、草莓铺好
14、冷冻盒特别好
15、半热切片或块儿
16、嘿嘿
17、趁热切
18、用糖纸或者自己弄形状
19、白色的
20、很好
21、上盘儿了
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有防治近视、改善睡眠、预防骨质疏松等功效；可与甘蔗、香蕉、桃搭配；与鸡蛋、红糖、米汤相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防动脉硬化、防癌、治疗高血压等功效；可与苦菊、红枣、芹菜搭配；与黄瓜、秋黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
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