| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 味极鲜 | 克 | 11千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 90克 | 白菜炖丸子热量/卡路里635千卡 | |||
 热量635千卡,相当于吃东西318分钟消耗的热量120 | |||||
1、选择一颗大白菜，播去外面不好的菜邦
2、切好，我切的宽度有两指宽#^_^#
3、葱叶葱白都可以
4、锅里到油爆香花椒面葱花
5、加入白菜翻炒均匀，到入少量的水
6、加入丸子，我加了两种圆的是肉蛋，不规则的是炸鸡肉$_$，〔没有这种丸子的可以用店里卖的炸肉〕(=^_^=)
7、翻炒均匀盖好锅盖焖，这是快熟的样子噢:-D
8、加入盐，味极鲜出锅，不错吧，，，呵呵味道好极了^(oo)^
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、肝胆病、降血脂等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、消炎、增进食欲等功效；与红豆馅、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
味极鲜的热量76千卡（每100克）；具有提鲜、增加食欲等功效；
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