| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 293克 | 白菜拌高粱面条热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡,相当于开车41分钟消耗的热量150 | |||||
1、钢丝面前一晚泡好，上锅蒸30分钟
2、锅热下胡麻油，放五香粉，花椒粉，炒出香味，下白菜丝煸炒，放生抽适量，盐适量。
3、把蒸好的钢丝面放白菜里拌匀，成功！
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强抵抗力、养胃生津、除烦解渴等功效；可与鳜鱼、豆腐皮、排骨搭配；与山竹、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
