口感超好的重芝士蛋糕的热量/卡路里_口感超好的重芝士蛋糕的做法

1、奥利奥饼干去掉夹心，装入保鲜袋中。用擀面杖擀碎。黄油软化。倒入饼干碎搅拌，放入六寸模具压实。我用保鲜袋套着杯子压的。
2、奶油奶酪隔水融化，加入砂糖。用电动打蛋器打至光滑无颗粒。不爱太甜的可以减少一些。
3、加入鸡蛋。搅拌均匀，一个一个加。
4、倒入牛奶。原方里放入80g牛奶。我怕奶味太重放了70g，然后放入40g酸奶。
5、筛入玉米淀粉。搅拌搅拌。
6、我的烤箱温度偏低。我用的烧开的热水倒入烤盘。放在烤箱最下层。然后预热烤箱。
7、预热的同时，拿出模具入模。在模具下面裹两层锡纸。烤箱中层放入烤架，放入蛋糕。我的烤箱温度偏低。给你们参考。我烤了1个小时15分钟。用上下火190度。烤好后不要着急拿出来，在烤箱里焖一焖。然后放入冰箱冷藏一会，就可以开吃了。

奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、清热解毒、美容护肤等功效；可与辣椒、丝瓜、香椿搭配；与消炎片、柿子、桔子相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、润肠、大便秘结等功效；可与木瓜、香蕉、草莓搭配；与巧克力、空心菜、红糖相克，同食可能会引起不适；

酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有明目、治便秘、美容等功效；可与蓝莓搭配；与香蕉、鱼籽、黄豆相克，同食可能会引起不适；

砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、调味、滋阴等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；

口感超好的重芝士蛋糕的热量和减肥功效