| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 辣白菜饼热量/卡路里1147千卡 | |||

1、辣白菜切碎

2、两个鸡蛋打入碗里把切好的辣白菜也放里

3、放入适量面粉和大白菜鸡蛋一起和匀,和粘稠即可

4、煎锅里多放些油预热,然后开煎

5、成品
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、预防动脉硬化、解热烦等功效;可与菠菜、黄豆、玉米搭配;与茶叶、兔肉、豆奶相克,同食可能会引起不适;
面粉的热量366千卡(每100克);具有和血、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
辣白菜的热量35千卡(每100克);具有清热解毒、帮助消化、解渴利尿等功效;可与豆腐皮、甜椒、栗子搭配;与兔肉、羊肝、山竹相克,同食可能会引起不适;
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