| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 116克 | 水果沙拉热量/卡路里538千卡 | |||
 热量538千卡,相当于铺瓷砖120分钟消耗的热量270 | |||||
1、各种水果切丁，草莓切半，适当加一些糖果点缀
2、也可添加巧克力，新年新气象
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、抗衰老、预防心脑血管疾病等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进胃肠蠕动、消除疲劳等功效；可与牛奶、鸭梨、黄瓜搭配；与豆腐干、鹅蛋、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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