芝士鸡蛋卷的热量和减肥功效

1、准备食材(￣o￣) . z Z

2、把胡萝卜（土豆啥的）翻炒一下

3、把鸡蛋打到碗里，食材全部放进去，加盐，打到没有气泡为止(-o-)／

4、最好用方锅，因为比较好卷，加色拉油，把蛋液倒入锅里，薄薄一层铺满就好

5、小火！！！！一定是小火！！！！要不然会焦掉！！！熟了之后看哪边好卷就从哪边卷

6、【如果加芝士的话就在卷之前加，化了就可以卷了】卷好后继续微微加热一下

7、出锅，切成等份~有木有韩国鸡蛋卷的样式

8、装盘，加上番茄酱和沙拉酱(≧▽≦)

9、今天的早餐~~Σ(|||▽||| )