酸辣爽口萝卜片的热量/卡路里_酸辣爽口萝卜片的做法

1、萝卜、辣椒、姜、菜板、刀洗干净晾干水份，将萝卜切成薄片放到干净无油无水的大碗里，在萝卜里撒上盐搅拌均匀，隔十分钟搅拌一下，半小时后会出先很多水，将萝卜水倒掉，然后把姜片、辣椒、白糖、白醋放入萝卜里搅拌均匀，用保鲜膜丰密，隔半小时搅拌一下，5个小时后就可以吃了，5小时以上味道更好噢！尽量3天内吃完，时间久了会很酸的。

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热懈毒、帮助消化、宽中等功效；可与肥牛、排骨、羊排搭配；与人参、阿胶、桔子相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、解鱼蟹毒、温中止呕等功效；可与海蟹、牛肉、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、保肝解毒、解盐卤毒等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、降压、防衰老等功效；

酸辣爽口萝卜片的热量和减肥功效