| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 色拉油 | 克 | 431千卡 | 898千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 148克 | 好看又好吃的蛋糕卷热量/卡路里794千卡 | |||

1、用A4白纸画出自己喜欢的图案,蒙上烘焙油纸。(图1)
2.用P页戚风蛋糕方法制做蛋糕卷面糊,蛋白打发至湿性发泡就可以,其他步骤相同。

2、将面糊分出一些,分别调色,装入圆口裱花袋。(图2)

3、在油纸上画出图案,并放入冰箱冷藏略硬后取出,放入烤盘。(图3)

4、将剩下的原色面糊倒入烤盘,震几下,抹平表面。(图4)
6.烤箱预热,中层180°19分钟。

5、出炉后立刻倒扣在烤网上,趁热撕去油纸,并盖在上面,晾至手温。(图5)
8.200g淡奶油加20g细砂糖打发。

6、蛋糕翻过来,抹上打发好的淡奶油,如图铺上水果粒。提起油纸轻轻将蛋糕卷起来。(图6)

7、油纸两头拧紧,放入冰箱冷藏30分钟左右至定型。(图7)
色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有降低胆固醇、降血脂、预防心血管疾病等功效;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有止咳、保护胃肠、调味等功效;
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