| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 总量 | 725克 | 柚子蜜热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡,相当于爵士舞58分钟消耗的热量288 | |||||
1、柚子取皮，用盐擦洗，用开水氽过后过清水榨去苦味，用冰糖煮开后慢火1小时至收汁，放凉后加蜜糖入罐放冰箱，三天后可冲温水食用。
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血糖、痰气咳嗽、关节痛等功效；可与鸡肉搭配；与梭子蟹、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
