| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪脚 | 克 | 1300千卡 | 260千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 花生猪脚汤热量/卡路里1300千卡 | |||
 热量1300千卡,相当于游泳217分钟消耗的热量360 | |||||
1、花生米洗净，浸泡半小时左右捞出。
2、猪脚宰大块，放入锅中，水开后焯五分钟左右，捞出。
3、洗去浮沫和血水。
4、电压力锅中放入花生米、猪脚，料酒、姜片，倒入足量的水。
5、使用电压力锅“煲汤”功能，结束后加适量盐调味即可。
6、简单又好喝。
猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚弱、延缓衰老、抗衰老等功效；
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