| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 醪糟 | 克 | 211千卡 | 100千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | ||
| 总量 | 320克 | 醪糟蛋花小汤圆热量/卡路里456千卡 | |||
 热量456千卡,相当于烤面包114分钟消耗的热量240 | |||||
1、小汤圆想吃多少准备多少
2、醪糟两大勺（太多会醉哦~）
3、淀粉两小勺
4、鸡蛋两个
5、水烧开后放进小汤圆
6、汤圆八成熟时加入醪糟
7、淀粉兑水化开，均匀倒进去
8、鸡蛋打散，均匀倒进去
9、完成咯~加糖会更好喝~
10、就是这么简单~
醪糟的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提神解乏、促进消化、促消化等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、养血发胎、清热解毒等功效；可与牡蛎 、小米面、香椿搭配；与茶叶、茶叶、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宽肠胃、预防便秘、治便秘等功效；
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