| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 691克 | 新奥尔良烤翅热量/卡路里1850千卡 | |||

1、提前一天用鲜香粉或者奥尔良烤翅粉 料酒 盐 酱油 把翅中腌上 十个小时即可 要入味将翅中用刀子划开几个口

2、翅中入味后刷上油刷上蜂蜜 撒上胡椒放入烤箱

3、放入烤箱15分钟

4、出炉 撒上芝麻孜然粉胡椒就可以吃了
鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有提高免疫力、益气、补精等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与芝麻、糯米、李子相克,同食可能会引起不适;
料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有祛腥味、调味、除去膻腥气等功效;
酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有防癌、增进食欲、促进食欲等功效;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有帮助消化、除脂美容、止血等功效;与红豆馅、赤豆、小豆相克,同食可能会引起不适;
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有杀菌、保护肝脏、消除疲劳等功效;可与雪梨、胡萝卜、黄瓜搭配;与香干、螃蟹、大米相克,同食可能会引起不适;
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