春节排毒富纤果汁的热量/卡路里_春节排毒富纤果汁的做法

1、来个原料大合照先，配方可以随意更改、看你的口味喽。
2、把所有的原料去皮切块或段。我的橙子因为有别的用做了橙盅，你当然可以选择把它随意切啦。
3、放进榨汁机，完成啦！相信我，你会爱这个味道的。啰嗦两句，春节北方天气还是比较冷的，给老人或小孩喝的话，最好还是加热一下，放热水里几分钟断凉就好啦，享受你的美味吧！

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、减肥、补脑养血等功效；可与黄鱼、番茄、大麦搭配；与白萝卜、沙丁鱼、海鲜相克，同食可能会引起不适；

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、抑肿瘤、安神益智等功效；可与酸奶、橙子、蜂蜜搭配；与牛奶、大闸蟹、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇静安神、祛湿、利尿消肿等功效；可与百合、茭白、基围虾搭配；与甲鱼、文蛤、南瓜相克，同食可能会引起不适；

橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、消积食、清肠通便等功效；可与蜂蜜搭配；与虾、河蚌、槟榔相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、促消化、润肺祛痰等功效；可与绿豆芽、大米、菠菜搭配；与白酒、樱桃、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；

春节排毒富纤果汁的热量和减肥功效