| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 329克 | 快速早餐-葱花煎饼热量/卡路里1008千卡 | |||
 热量1008千卡,相当于水中柔软体操252分钟消耗的热量240 | |||||
1、食材准备好……
2、面粉加适量盐，放入切好的小葱，用温开水和好，不是和成面团，而是水样稠点。（同时电饼档预热好）
3、电饼档放油，面倒入，摊平。两面煎熟。
4、熟了…… 从准备到煎熟，不到十分钟，快吧……
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、益精气、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、解热、驱虫解毒等功效；可与蘑菇搭配；与香干、腐竹、豆腐相克，同食可能会引起不适；
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