| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 辣椒酱 | 克 | 65千卡 | 129千卡 | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 235克 | 活吃昏倒章鱼热量/卡路里67千卡 | |||
 热量67千卡,相当于打篮球11分钟消耗的热量360 | |||||
1、韩国人用于生吃的章鱼一般是细爪章鱼。
2、首先把章鱼的头剪掉，剩下的爪子放在一个洗菜筐里。
3、用手顺着一个方向搓揉，清洗掉章鱼身上的泥沙，同时，章鱼的肉质也会比较软。
4、经过搓揉，章鱼终于昏倒了。
5、用筷子夹着昏倒的章鱼蘸上辣椒酱，因为辛辣的刺激，章鱼像苏醒了一样“动”了起来。
6、有的食客因为一口很难将整个章鱼吞进去，章鱼的爪子还在嘴外面挣扎，有的吸住了食客的脸，有的吸住了鼻子，太恐怖了有木有~~
辣椒酱的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有胃肠胀气、开胃消食、挡辐射等功效；可与海虾、鸡蛋、羊肉搭配；与羊肝、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治烫伤、降高热、降低心率等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
