香蕉奇异果千层蛋糕的热量/卡路里_香蕉奇异果千层蛋糕的做法

1、奶油加15g糖粉打发，放入冰箱冷藏；鸡蛋+40g糖粉，打匀，然后依次加入牛奶，过筛面粉，融化的黄油，搅匀，成功制作了面糊，放入冰箱冷藏半小时；冷藏后，用平底不粘锅制作班戟，薄些比较好，大约能做10张左右，做好后凉后备用，水果切片
2、然后饼一张，涂抹奶油，再放上水果，再依次类推，知道饼全部铺完，最好冷藏一晚，第二天食用比较定型。
3、根据自己的喜欢，我做过芒果的，还可以做草莓的。。

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、治疗便秘、美容养颜等功效；可与香蕉、木瓜、蜂蜜搭配；与菜花、金桔、醋相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、解热烦、润肺利咽等功效；可与银鱼、桂圆肉、明虾搭配；与糖精、柿子、鹅相克，同食可能会引起不适；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、舒缓肝气、和中益肺等功效；

香蕉奇异果千层蛋糕的热量和减肥功效