什锦水果拼盘的热量和减肥功效

桔子的热量43千卡（每100克）；具有健脾和胃、理肺气、消肿散毒等功效；可与黑木耳搭配；与豆浆、螃蟹、兔肉相克，同食可能会引起不适；

红提的热量43千卡（每100克）；具有强筋骨、强筋、益肝肾等功效；可与枸杞、枸杞子、橙子搭配；与白萝卜、螃蟹、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

奇异果的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿通便、降血脂、抑肿瘤等功效；可与生姜、蜂蜜、酸奶搭配；与黄瓜、梭子蟹 、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；

桔子的热量43千卡（每100克）；具有消肿散毒、祛痰、疏肝理气等功效；可与黑木耳搭配；与牛奶、螃蟹、兔肉相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、润肠道、痔疮等功效；可与芝麻、川贝母、燕麦搭配；与红薯、酸奶、西瓜相克，同食可能会引起不适；