自制肉酱意大利面的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补肾气、润肠胃、润燥等功效；可与山楂、香菇、藕搭配；与牛排、百合、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养阴凉血、护肤、防癌等功效；可与卷心菜、福寿鱼、鲫鱼搭配；与皮皮虾、咸鱼、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、消炎、治疗高血压等功效；可与牛肉、松子、火腿搭配；与蜂蜜、河虾、虾相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有帮助消化、排毒清肠、降血糖等功效；可与排骨、洋葱、醋搭配；与芒果、草菇、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；