| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉末 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 香辣香菇肉酱热量/卡路里395千卡 | |||
 热量395千卡,相当于耕种66分钟消耗的热量360 | |||||
1、肉末有肥有瘦，加点料酒和生抽，拌匀～
2、这款拌饭酱本来就好吃，但总感觉少点什么，肉食动物仔细一想：缺少的是肉啊！
3、热锅加油中火，炒熟肉末，大概2分钟左右～
4、加入2大勺拌饭酱，再加1勺也行，那样肉就显少了点-_-||
5、炒匀后，再炒个2分钟至边上的油汁咕嘟咕嘟，关火，撒点葱末即可～
6、冷透后可以放到密封玻璃瓶里，冰箱里存个一星期是没问题的～很夸张的是，某人只用这酱就吃了三碗米饭
肉末的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、止消渴、生津液等功效；可与苋菜、卷心菜、莲藕搭配；与杏、荞麦、田螺相克，同食可能会引起不适；
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