| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 十三香 | 克 | 28千卡 | 348千卡 | ||
| 总量 | 354克 | 葱油饼热量/卡路里1644千卡 | |||
 热量1644千卡,相当于上下蹲411分钟消耗的热量240 | |||||
1、切好葱花 面粉加水和好
2、取适量面团 擀成面饼后在上面刷油 按自己喜好加盐 十三香 撒匀 最后撒上葱花
3、把放好料的面饼卷起来然后再按压 再次擀成面饼 这样就可以上电饼铛了 电饼铛事先要倒油 这样烙出来的饼会特别脆喔
4、烙到两面金黄就可以了 我放了咖喱粉 颜色很不错呦 非常脆 口感棒棒哒
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、止渴、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有缓解疲劳、减肥、治疗高血压等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、除脂美容、呵护咽喉等功效；与红豆馅、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、高脂血症、血管硬化等功效；
十三香的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有调味、增加食欲、提鲜等功效；
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