| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 19千卡 | 143千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 614千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 183克 | 可爱小吐司热量/卡路里633千卡 | |||
 热量633千卡,相当于汽车打蜡141分钟消耗的热量270 | |||||
1、除黄油，把所有材料揉成面团，在加上黄油揉至扩展阶段。
2、面团揉至扩展阶段后，盖上保鲜膜进行发酵。
3、面团发酵到2.5倍大。
4、在吐司盖上倒一点油。
5、把模里面刷上油，要刷仔细每个地方都要刷上，还有盖子。
6、把发酵好的面团擀成面片。
7、卷成圆筒状，封好接口。
8、把卷好的面放进模里。
9、盖好盖子，进行再次发酵。
10、烤箱 180度 30分钟 趁热脱模，注意别烫手。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、美容护肤、解热烦等功效；可与桂圆、干贝、丝瓜搭配；与鹅、兔肉、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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